728x90 반응형 굴 효능1 굴의 효능과 부작용 총정리 가을철부터 시작해서 겨울철에 본격적으로 제철을 맞이한 굴은 바다의 우유라고 하기도 하죠. 굴의 제철은 11월부터 3월까지 인데요. 이 시기의 굴은 살이 통통하고 맛과 영양이 풍부한 것이 특징입니다.하지만 굴은 노로바이러스 등 조심해야 하는 사항들이 있어서 맛은 좋지만 섭취를 피하시는 분들도 많으시죠. 포스팅 하단에 굴의 부작용과 굴 1일 섭취량에 대하여 함께 작성해 두었습니다. 먼저 굴의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 굴의 효능1. 면역역 강화굴은 아연 함량이 높은 식품인데요. 이로 인하여 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 아연은 백혈구의 활동을 촉진하여 염증을 줄이는데 도움을 주며 감염에 대한 저항력을 높이는데 기여합니다.2. 피부 건강굴에는 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 함유되어 있어.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
