728x90 반응형 12월제철해산물수산물1 12월 제철 해산물 수산물 추운 겨울이 되면 품질과 맛이 좋은 해산물 수산물이 많습니다. 특히 12월에는 차가운 물에서 자란 해산물이 신선도는 물론, 풍미와 영양이 풍부해지는데요. 11월부터 이어지는 해산물 부터 12월에 먹어야 가장 맛있는 해산물까지, 정말 다양한 종류가 있습니다. 오늘은 12월에 맛과 영양을 가득 품은 제철 해산물과 수산물의 효능을 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 과메기겨울철 별미인 과메기는 청어나 꽁치를 반건조시킨 것을 말합니다. 이러한 과메기는 오메가-3 지방산이 풍부한 것이 특징인데요. 이로 인하여 혈액순환 개선에 효과적이며 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 과메기는 채소와 곁들여 쌈을 싸서 초장에 찍어먹으면 맛이 아주 좋습니다. 2. 굴바다의 우유라고 불리는 굴은 단백질과 칼슘, 아연, 철분이 풍부하여.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형