728x90 반응형 귀리우유 오트밀크 효능1 귀리우유 오트밀크 효능과 부작용 총정리 귀리우유 오트밀크는 우유를 못 드시는 분들에게 우유를 대체할 음료로 사랑받고 있습니다. 특히 건강에 관심을 많이 가지는 요즘 건강한 식물성 음료로 인기가 많은데요. 고소하고 부드러운 맛을 가지고 있어서 라떼를 먹을 때 우유를 대체하여 선택하는 경우도 많습니다. 하지만 자주 섭취하게 되는 귀리우유 오트밀크에 부작용도 있을까요? 오늘은 귀리우유 오트밀크의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. 귀리우유 오트밀크 효능1. 풍부한 식이섬유귀리우유 오트밀크는 이름과 같이 귀리가 주재료입니다. 귀리는 풍부한 식이섬유(특히 베타글루칸)를 포함하고 있어서 소화기를 부드럽게 해 주며 장의 움직임을 촉진하여 변비를 예방하고 장 건강에 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 개선귀리우유 오트밀크에 함유된 베타글루칸은 콜.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
