728x90 반응형 말차부작용1 말차 효능과 부작용, 제대로 알고 먹는 건강 습관 요즘 카페에서 자주 보이는 ‘말차’. 고운 녹색 가루가 매력적인 말차는 단순한 음료 재료가 아닌, 건강에도 유익한 녹차의 한 종류입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 가족 건강을 챙기는 주부라면, 말차의 다양한 효능과 활용법을 알아두면 도움이 되실 거예요. 오늘은 말차의 효능과 부작용, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 한 번에 정리해드릴게요. 1. 항산화 작용으로 노화 예방말차에는 카테킨, 루테올린, 클로로필 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 피부 노화 예방과 세포 보호에 효과적입니다. 주름과 잡티 걱정이 많은 시기에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 집중력 향상과 기분 안정카페인이 들어 있지만 커피보다 흡수가 느려 부드럽게 에너지를 유지시켜줍니다. L-테아닌 성분은 스트레스를 줄이고 집중력을 높여주어.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
