여드름 올바른 치료 방법

여드름 올바른 치료 방법

여드름은 정말로 치유하기 어렵습니다. 10대 사춘기 여드름에서 20세를 넘은 성인 여드름까지, 나이를 불문하고 여드름은 피부 트러블의 원인으로서 매우 많은 질환의 하나입니다. 그러나 여드름은 결코 치료되지 않는 질병이 아닙니다. 적절한 케어와 올바른 치료로 대부분의 여드름은 놀라울 정도로 개선되어 가는 것입니다.

 

여드름은 "피지선의 비정상적인 활동으로 인한 피부 상태"입니다. 물론 여드름은 속명이며 의학 명칭은 "심상성 여드름"이라고 합니다. 본래 피지선은 건조를 막기 위해 피지(기름)를 만들고 피부 장벽을 만드는 중요한 역할이 있습니다. 그러나 이러한 땀샘이 과도하게 활동하면 피지는 모공을 막히고 여드름을 형성합니다. 그리고 다음과 같은 단계를 거쳐 점점 악화됩니다.

• 염증의 발생 : 박테리아의 증식과 후속 신체의 면역 반응은 적색과 부기와 함께 염증을 유발합니다.
• 피지의 과다생성 : 호르몬의 변화 (특히 사춘기 및 월경주기 중)는 피지선의 활동을 자극합니다.
• 모공 막힘 : 피지와 죽은 피부 세포가 섞여 모공을 막습니다. 이 상태가 "흰 여드름"이라는 상태입니다.
• 박테리아 증식 : 모공이 막히면 피부의 박테리아가 피지를 영양원으로 사용하고 증식합니다.

여드름은 사춘기에 많은 인상을 받기 쉽지만 성인도 성인 여드름으로 발생할 수 있습니다. 스트레스·부적절한 스킨케어나 호르몬의 변화(예를 들면 임신이나 월경주기) 등 다양한 요인이 여드름의 발생을 일으키는 것입니다.

그리고 여드름은 가장 대표적인 피부 문제 중 하나입니다. 실제로 여드름은 일본인의 90% 이상 이 괴로워하는 질환이라고 합니다. 연대별로 보면 아래와 같습니다.

• 10대 : 남녀 모두 약 80%
• 20대 : 남성의 약 50%, 여성의 약 35%
• 30대 : 남성의 약 20%, 여성의 약 25%

라고 합니다. 다만, 실제로 치료받는 분은 전체의 30%라고 하는 보고도 있습니다.

고민하면서도 방치하기 쉬운 것이 "여드름". 그러나, 빨리 정확하게 치료하는 것으로 여드름 자취도 되지 않고 제대로 치유해 갑니다. 일본 피부과학회의 여드름 가이드라인인 「심상성 여드름・술 치료 가이드라인」에 의하면, 올바른 여드름의 치료 방법으로서 이하가 중요하다고 하고 있습니다.

• 세안 : 여드름 치료의 첫걸음은 적절한 세안입니다. 피지와 얼룩을 제거하여 모공의 막힘을 방지합니다. 그러나 세안은 적당히 수행하는 것이 중요하며, 과도한 세안은 피부를 건조하고 피지의 과도한 분비를 일으킬 수 있습니다.
• 적절한 스킨 케어 제품 사용 : 여드름에 효과적인 스킨케어 제품을 사용하는 것도 중요합니다. 특히 논코메도제닉 테스트가 끝났으며, 저자극성과 보습성이 있는 것이 좋다고 합니다.
• 건강한 식생활 : 식사는 물론 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 별고로 이야기합니다만, 밸런스가 좋은 건강한 식사가 안쪽으로부터 여드름을 개선해 갑니다.
• 스트레스 관리 : 스트레스는 호르몬 균형을 방해하고 여드름에 매우 큰 영향을 미칩니다. 휴식이나 적당한 운동 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것도 중요합니다.
• 의학적 치료 : 일반적인 스킨케어로 치료하지 않는 여드름과 반복되는 여드름은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 피부과 의사와 상담하고 적절한 치료법을 선택하도록 하십시오.

위의 방법을 결합하면 대부분의 여드름이 상대적으로 빠르고 크게 개선됩니다. 여드름을 즉효로 치료하고 싶다고 하는 분은, 치료약에만 의지하지 않고 일상의 생활로부터의 재검토도 중요합니다.