728x90 반응형 분류 전체보기52 지나친 걱정은 건강 염려증 유발 지나친 걱정은 건강 염려증 유발 건강에 무신경한 것도 좋지 않지만 건강에 대하여 지나친 걱정을 하는 건강 염려증만큼 건강에 치명적인 것도 없다. 조금만 소화가 안되거나 피부에 전에 없던 아주 작은 점만 보여도 큰 병이 아닌가 싶어 걱정하는 사람들이 있다. 건강에 걱정이 많은 만큼 큰 병으로 갈 수 있는 얼굴의 마비, 감각 이상, 시력장애, 뇌졸중, 심장마비 등을 빠르게 인지하여 예방할 수 있지만 매번 사소한 증상에서도 과민하게 반응하다보면 정신 건강을 해칠 수 있다. 지나친 건강 걱정을 하다보면 정신 건강을 해치는 것은 물론 정신 건강으로 인하여 신체 건강까지 해칠 수 있다. 건강에 대한 과도한 걱정을 하는 건강 염려증은 질병불안장애로도 불리며 사실이 아니지만 몸에 무슨 병이있으리라는 생각에 그러한 증상.. 2023. 8. 15. 어떤 자세로 자는 것이 가장 좋을까요? 어떤 자세로 자는 것이 가장 좋을까요? 일부는 옆에서 밤을 맹세하고 다른 일부는 등을 대고 맹세합니다. 하지만 숙면을 취하려면 어떤 수면 자세가 가장 좋을까요? 최근 폭염의 영향을 받는 곳에 살고 있다면 편안해지기 위해 밤을 뒤척이며 다양한 수면 자세를 시도했을 것입니다. 그러나 어떤 수면 자세가 실제로 가장 좋을지에 대한 증거는 무엇입니까? 컨테이너선 선원부터 나이지리아의 용접공에 이르기까지 모든 사람에 대한 연구는 우리에게 도움이 될 수 있지만, 수면이 우리에게 얼마나 중요한지를 고려할 때 대규모 연구가 거의 수행되지 않았다는 사실이 놀랍습니다. 먼저 사람들이 어떤 자세로 자고 있는지 알아내는 방법이 필요합니다. 물론 그들에게 물어볼 수 있지만, 우리는 잠들려고 할 때 누워있던 방식과 잠에서 깬 자세.. 2023. 8. 15. 아스파탐은 암의 원인입니까? 아스파탐이 들어있는 것은 무엇입니까? 최근에 인기가 있는 음료와 과자에는 꼭 들어간다는 아스파탐입니다. 다양한 음식과 탄산음료에서 발견되는 감미료인 아스파탐은 공식적으로 인간에게 발암 가능성이 있는 물질로 분류될 것이라는 보고가 주장합니다. 라벨은 잠재적인 위험이 큰지 작은지 알 수 없기 때문에 종종 혼란을 야기합니다. 다른 발암 가능성이 있는 물질에는 알로에 베라, 디젤 연료 및 절인 아시아 야채가 포함됩니다. 아스파탐은 설탕보다 200배 더 달아서 칼로리 없이도 맛을 낼 수 있습니다. 다이어트 음료, 껌 및 일부 요구르트를 포함하여 많은 다이어트 또는 무설탕 식품의 성분 목록에서 찾을 수 있습니다. 아스파탐을 함유한 유명 음료로는 다이어트 콜라, 콜라 제로, 펩시 맥스, 7억 프리 등이 있지만 감미료.. 2023. 8. 15. 여름 감기와 냉방병 구분 방법 여름 감기와 냉방병을 구분하는 방법 폭염으로 낮 기온이 30도를 훌쩍 넘길 것으로 예측된다. 치솟는 기온만큼 에어컨 사용량도 증가하는데 적정 온도와 환기도 곁들인 일반 가정의 에어컨 사용은 건강에 큰 문제가 없지만 직장과 같이 내가 조절할 수 없는 강력한 에어컨 바람에 하루 종일 노출되면 몸이 무겁고 두통이나 콧물 등 감기와 비슷한 증상을 겪는 사람들이 많다. 언뜻 보기에 감기와 증상이 비슷하여 헷갈린다. 냉방병은 밀폐된 공간에 환기 없이 냉방을 지속할 때 발생하는 여러 증상을 묶어서 부르는 말이다. 가벼운 감기처럼 몸살, 권태감, 콧물 등이 많이 나타나지만, 소화불량이나 설사 등의 위장장애 증상을 겪는 경우도 있다. 장시간 환기 없이 밀폐된 환경이 유지되면 내부 오염물질이 많아지면서 두통, 눈, 코, .. 2023. 8. 15. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 728x90 반응형