없던 알레르기가 갑자기?: 후천적으로 알레르기가 생기는 이유

어릴 땐 알레르기가 없었다가 갑자기 나이가 들면서 후천적으로 알레르기가 생긴 분들이 있죠. 특히 갑각류 알레르기가 생겨서 새우나 꽃게를 잘 먹고 지내다가 어느 순간부터 알레르기로 못 먹게 되는 경우가 있는데요. 왜 없던 알레르기가 갑자기 생겨서 불편하게 만드는 걸까요?

오늘은 후천적으로 알레르기가 생기는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 후천적으로 알레르기가 생기는 이유에는 대표적으로 환경 변화와 식습관 변화가 있습니다.

후천적 알레르기가 생기는 이유

1. 환경 변화

이사를 하거나 새로운 직장, 해외 등 새로운 환경에 노출되었을 때 알레르기가 발생할 수 있는데요. 이러한 반응은 새로운 환경에 노출되기 전까지는 접하지 않았던 꽃가루나 먼지, 곰팡이 등에 노출되면서 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

2. 식습관 변화

갑작스럽게 식단이 변화될 경우 면역체계가 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 이는 평소에 잘 먹지 않았던 유제품, 견과류, 해산물 등의 음식을 섭취하였을 때 후천적으로 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 특히 가공식품 위주로 식습관이 변화하게 되면 가공식품에 들어있는 첨가물에 대해 몸이 과민반응을 보일 수 있습니다.

3. 과도한 섭취

특정 음식을 너무 과도하게 섭취하게 되면 몸의 면역시스템에서 해당 음식을 위협으로 인식하여 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 자주 먹지 않는 음식을 갑작스럽게 많이 섭취하게 되는 경우에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

4. 지속적인 노출

처음에는 없었다가 어느 순간부터 알레르기 반응이 생길 수 있는데요. 이는 꽃가루, 먼지, 동물의 털, 특정 음식 등에 장기간 노출되면 면역 체계가 그 물질을 위협으로 인식하여 없던 알레르기가 후천적으로 생길 수 있습니다.

5. 면역 체계의 변화

나이가 들어서 면역 체계가 약해지는 경우, 스트레스, 수면부족, 감염 등으로 면역 체계가 변화하는 경우 이전에는 없던 알레르기가 갑자기 생길 수 있습니다.

6. 위장 건강의 변화

장이 손상되거나 건강이 악화되어 장내 미생물의 균형이 깨지게 되면 특정 음식을 소화하는 능력이 감소하게 되어 알레르기가 발생할 수 있습니다. 특히 장이 손상되면 단백질을 잘 분해하지 못해서 면역시스템이 이러한 단백질을 적으로 인식하게 되어 알레르기 반응이 생길 수 있습니다.

7. 비타민과 영양분 부족

식습관의 변화로 건강한 음식을 잘 챙겨 먹지 않게 되면 특정 비타민이나 영양소가 부족해지면서 몸의 면역시스템이 약해질 수 있습니다. 특히 비타민 D는 면역반응 조절에 중요한 역할을 하는데, 비타민 D가 부족하게 되면 알레르기 발병 위험을 높일 수 있습니다.

 

후천적 알레르기가 생기는 이유

오늘은 후천적으로 알레르기가 생기는 이유에 대하여 알아보았습니다. 없던 알레르기가 갑자기 생기지 않도록 면역력을 높이는 건강한 생활이 중요합니다. 또한 알레르기 반응이 심할 경우 꼭 병원 방문하시길 바랍니다. 면역력에 좋은 음식을 섭취하여 건강 챙기시길 바랍니다.

 

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